Workshop | Minder piekeren

Zijn de volgende uitspraken herkenbaar? 

• Ik kan de hele dag bezig zijn met zorgen over de toekomst. 
• Ik wil graag positief denken, maar mijn gedachten blijven steeds teruggaan naar het negatieve. 
• Mijn hoofd is vaak bezig met wat er in het verleden gebeurd is en hoe het anders had kunnen zijn 
• Ik vind het lastig om los te laten en niet steeds na te denken. 

Meld je dan aan voor deze gratis workshop!

Een workshop is een eenmalige bijeenkomst van twee uur waarin je kennis maakt met één bepaald thema dat centraal staat. In deze workshop gaat het over "Minder Piekeren”. 

Tijdens deze interactieve bijeenkomst kijken we naar wat piekeren is. Je leert ook over de methode om te stoppen met piekeren en negatief denken. Daarnaast ervaar je wat negatieve gedachten doen en bespreken we hoe realistische gedachten kunnen helpen om minder te piekeren. 

Na de workshop heb je meer kennis opgedaan over het onderwerp ‘piekeren’ en heb je nieuwe vaardigheden geleerd. Deze vaardigheden kunnen helpen om de hoeveelheid piekergedachten te verminderen. 

Ben je opzoek naar meer verdieping? Geef je dan op voor de training Minder piekeren