Workshop | Gezonde leefstijl
Zorgen voor een gezonde balans
Je krijgt tips over zaken die je leefstijl beïnvloeden, zoals stress, slaap, je eigen gedachten en middelengebruik. Ook krijg je praktische handvatten om iets aan je leefstijl te veranderen.
Zijn de volgende uitspraken herkenbaar?
-
Ik heb veel stress, ik heb weinig rustmomenten
- Ik slaap niet zo goed. Ik heb geen idee waarom niet
- Ik wil wel iets doen om gezonder te gaan leven, maar ik weet niet hoe te beginnen
Meld je dan aan voor deze gratis workshop!
Deze workshop is een eenmalige bijeenkomst van twee en een half uur waarin je kennis maakt met één bepaald thema dat centraal staat. In deze workshop gaat het over een Gezonde leefstijl.
Tijdens deze interactieve bijeenkomst leer je wat past bij een gezonde leefstijl, welke zaken je leefstijl beïnvloeden, hoe je je leefstijl kan aanpassen en waar gelijkgestemden tegenaan lopen. Ook kun je je eigen ervaringen delen en oefenen met de nieuwe vaardigheden die je leert.
Na de workshop weet je meer over een gezonde leefstijl en heb je nieuwe vaardigheden geleerd. Deze vaardigheden moedigen je aan om in je dagelijkse leven te oefenen met het toepassen van een gezonde leefstijl.
Beschikbare locaties en datums
Locatie: Indigo Preventie (gebouw PsyQ)
Locatie: Gezondheidscentrum Zoetermeer
Locatie: InZet Centrum
Locatie: Bibliotheek aan de Vliet
Locatie: inZet Buytenwegh-De Leyens