3 boekentips over mentale gezondheid

1. Aafke Romeijn – Ga Gewoon Wat Leuks Doen
   Door gewoon iets leuks te doen zet je een depressie niet op pauze. Dit weet Aafke Romeijn als geen ander: zij kampt al sinds haar 10e met zware depressies. In Ga Gewoon Wat Leuks Doen vertelt Aafke eerlijk en vanuit eigen ervaring over vooroordelen en misverstanden rondom depressie. 
   
   Aafke: 'Aan de hand van mijn eigen ervaringen neem ik je mee in een wereld die voor steeds meer mensen de harde dagelijkse realiteit is, maar die behalve donker en zwaar ook mooi en waardevol kan zijn.'
   
   > Lees meer over dit boek
    

2. Iris ter Haar – Een Steekje Los
   Naar buiten gaan, boodschappen doen, het verlaten van je woonplaats – voor Iris zorgden dit soort situaties voor extreme paniek. In Een Steekje Los beschrijft ze op een realistische en humorvolle manier haar ervaringen met paniekstoornis en agorafobie, en de behandelingen die ze daarvoor volgde.
   
   Iris: 'Met het delen van mijn verhaal hoop ik dat als je ook angstklachten hebt je je iets minder alleen voelt. En dat je ziet dat het beter kan worden. Ook als je je dat nu – net als ik destijds – nog niet kunt voorstellen'
   
   > Lees meer over dit boek
    
3. Maaike Schmitz – Spiegeltje, spiegeltje aan de wand
   Iedereen voelt zich weleens onzeker over zijn of haar uiterlijk, maar wat als je totale paniek ervaart als je in de spiegel kijkt? Maaike Schmitz leeft met BDD (Body Dysmorphic Disorder of ingebeelde lelijkheid) en schreef hierover het boek Spiegeltje, spiegeltje aan de wand. Ze legt uit wat BDD inhoudt, vertelt open over haar ervaringen én plaatst deze in de context van maatschappelijke invloeden zoals sociale media.
   
   Maaike: 'Dit boek is een handreiking naar degenen die een beetje hoop nodig hebben. Mijn grootste doel met dit boek is om je een kijkje te geven in het hoofd van iemand met bdd.'
   
   > Lees meer over dit boek

Boekenreeks over mentale gezondheid

Deze 3 boeken zijn onderdeel van De Hoofdzaken-serie van uitgeverij Blossom Books. Deze serie behandelt belangrijke thema’s op het gebied van mentale gezondheid en neurodiversiteit. Naast deze 3 titels zijn er nog 4 delen verschenen. Bekijk alle delen via de website van Blossom Books.