Rotterdammers stressen en roken minder dankzij Grip en Gezondheid
De eerste stap in de vicieuze cirkel van armoede is: pak stress aan! De training Grip en Gezondheid helpt volwassenen die last hebben van stress, moeilijk rondkomen én roker zijn.
Meer over Grip en Gezondheid
Grip en Gezondheid is er voor die volwassen Rotterdammers die stress ervaren in hun dagelijks leven, moeite hebben met rondkomen én roken. We besteden aandacht aan:
- Meer energie overhouden in het dagelijks leven
- Beter uitkomen met financiën, met ondersteuning van een maatje
- Gezond en fit voelen
- Ondersteuning krijgen bij het stoppen met roken.
- Als extra stimulans ontvangen deelnemers na het doorlopen van alle 6 bijeenkomsten een tegoedbon die zij kunnen besteden aan het ontvangen van een volle boodschappentas in de supermarkt.
Grip en Gezondheid is ontwikkeld door o.a. Erasmus Universiteit, Indigo preventie en Healthy’R; het Rotterdamse centrum voor gedragsonderzoek en ontwikkeling.
Eerst stress verminderen
Een grote groep kwetsbare Rotterdammers bevindt zich in een vicieuze cirkel van financiële problemen, stress en roken. En die cirkel is te doorbreken, blijkt uit onderzoek van de preventieve interventie Grip en Gezondheid. De aanpak: Door stress te verminderen, krijgen mensen mentale ruimte om ook hun rookgedrag en het omgaan met geld te veranderen.
Preventiedeskundige Wil: “We gaan eerst aan de gang met stress. Dat herkennen mensen ook. Wat kunnen ze doen op het moment dat ze stress ervaren om rustiger te worden? Vanuit het minder stress hebben, is er meer ruimte in het hoofd om anders naar dingen te kijken. Ze hebben meer ruimte om na te denken over hun rookgedrag en al het andere.”
Ex-deelneemster aan Grip en Gezondheid, Maureen: "Voor dit project heb ik vijf jaar in de schuldsanering gezeten. Samen met een buddy heb ik mijn geldzaken op orde gekregen. Ik heb nu een spaarpotje, een nieuwe fiets en nieuwe meubels, doordat we een lijstje van inkomsten en uitgaven zijn gaan maken."
Maureen is intussen gestopt met roken en helpt nu ook haar zoon om te stoppen.
Aanmelden voor Grip en Gezondheid
In mei 2026 start Indigo Preventie een nieuwe training.
- Startdatum: Maandag 18 mei 14.00 tot 16.00 uur
- Vervolgdata: Maandag 25 mei, 1 juni, 8 juni en 20 juli (terugkombijeenkomst). Alle bijenkomsten zijn van 14.00 tot 16.00 uur.
- Locatie: Wijnhaven 110, 3011 WN Rotterdam, ruimte 3.44
Meld je via deze link alvast aan voor de aanmeldlijst dan krijg je later meer informatie.
Meer informatie
Bekijk het fragment over Grip en Gezondheid en/of lees het nieuwsartikel op RTV Rijnmond.