Het is niet altijd makkelijk om voor een ander te zorgen. Zeker niet wanneer diegene te maken heeft met psychische problemen of verslaving. Misschien herken je jezelf wel in het zorgen voor een ander of het zijn van een steunpunt? Wellicht drink je wekelijks koffie met een depressieve buurvrouw? Wandel je regelmatig met een vriend die wil stoppen met drinken? Of zorg je al jaren voor een familielid met schizofrenie? Als je de zorg hebt over een naaste met een psychisch probleem en/of een verslaving kan dit intensief zijn. En loop je daardoor extra risico dat je zelf ook psychische klachten krijgt (door overbelasting). Om een ‘goede’ mantelzorger te zijn is het dus van cruciaal belang om óók goed voor jezelf zorgen. 

Vandaag op 10 november, op de Dag van de Mantelzorg, delen we verschillende activiteiten, specifiek gericht op mantelzorgers om hen te ondersteunen bij het vinden en behouden van hun eigen balans en hun eigen mentale gezondheid. Bijvoorbeeld:

Bijeenkomst: Zorgen voor een ander begint bij jezelf*
Voorlichting: Zorgen voor een naaste...*
*Neem contact op en vraag naar de mogelijkheden rondom de eerstvolgende bijeenkomst en voorlichting.

Hieronder vind je een aantal workshops waar mantelzorgers geholpen mee zouden kunnen zijn. Deze workshops vinden plaats in 2024, in verschillende regio’s, op verschillende locaties:

Workshop: Meer regie
Workshop: Opkomen voor jezelf
Workshop: Omgaan met stress
Workshop: Midfulness

Een volledig overzicht van al onze activiteiten voor familie en naasten (ook voor kinderen/jonge mantelzorgers, bijvoorbeeld in het geval psychische problemen van in het gezin) vind je hier.