Collega Anouk Sijbenga, programmaleider jeugd:
'Mijn vader kreeg medicatie en had gesprekken met de huisarts, maar naar mij is er nooit omgekeken door professionals'
Mentaal gezonde ouders en kinderen
Mentaal gezonde ouders en kinderen
Het ouderschap is niet altijd even makkelijk. Indigo biedt ouders en kinderen handvatten en een steuntje in de rug en helpt jou mee om vaardigheden in te zetten om veerkracht te verhogen. Bij jou en bij je kind. Bijvoorbeeld door trainingen voor ouders of één op één advies samen met een kind.
Weet dat je het opvoeden niet alleen hoeft te doen. Het bekende gezegde “it takes a village to raise child” (er is een dorp nodig om een kind op te voeden) bestaat niet voor niks. En juist om hulp vragen als je dingen als pittig ervaart in het ouderschap maakt jou een betere ouder, ook al voelt het misschien als falen. Uit onderzoek blijkt dat hoe meer sociale steun ouders ontvangen hoe minder stress zij ervaren. Daarom is het belangrijk dat er mensen in hun omgeving zijn die af en toe bijspringen. Zo kan de druk bij ouders even omlaag en kunnen zij weer opladen. Ook in het belang van de kinderen. Lees meer.
(Gratis) cursussen, trainingen en advies
Bekijk het cursus- en trainingsaanbod voor ouders en kinderen via een van onderstaande buttons of download het complete overzicht (pdf).
Voorkomen dat kinderen zelf psychische klachten krijgen
Op 35-jarige leeftijd heeft 65% van de kinderen van ouders met psychische klachten. Bij kinderen van ouders zonder deze klachten is dat 25%. Indigo wil deze problemen voorkomen en doorbreken, zodat ze niet van generatie op generatie worden doorgegeven. Ook ingrijpende jeugdervaringen, zoals echtscheiding, overlijden of gedupeerd zijn door het toeslagenschandaal, kunnen grote impact hebben op kinderen. Wij zetten ons in voor gelukkig opgroeien en goed genoeg opvoeden!
Boekentips
Enkele boekentips voor ouders met psychische of verslavingsproblemen:
- ‘Een knipoog en een knuffel’. Praktische opvoedtips, download het hier.
- ‘Het weerbericht van mijn ouder’. Voorleesboek voor kinderen van 5-8 jaar, download het hier.
- ‘Bij ons thuis’. Voor kinderen van 9 tot en met 12 jaar, download het hier.
- ‘Als het waait in huis’. Voor kinderen vanaf 13 jaar, download het hier.
- Verschillende informatiekaarten bieden kinderen tussen 8 en 14 jaar uitleg over de specifieke psychische ziekte of verslaving van hun ouder, download het hier.
- ‘Ik wil jullie iets vertellen’ van Karen Glistrup. Vol adviezen om met een kind over psychische problemen te praten.
- ‘Kikker is boos’ van Max Velthuis. Over omgaan met emoties.
Verslavingspreventie
Bij Indigo Haaglanden kun je terecht voor verslavingspreventie. Kinderen en jongeren krijgen hoe dan ook te maken met bijvoorbeeld alcohol, blowen of gamen. Ze kunnen andere zien drinken, vapen of misschien hebben ze zelf wel eens iets gebruikt. Hoe kun je hier als ouder mee omgaan? En hoe zit het met jouw voorbeeldfunctie?