RIVM erkent groepsinterventie ‘Meer Zelfvertrouwen’ als Goed Onderbouwd
De preventieve groepsinterventie Meer Zelfvertrouwen van Indigo Preventie heeft de erkenning Goed Onderbouwd gekregen van het RIVM. Het is opnieuw een bevestiging dat de organisatie effectieve methoden inzet om psychische problemen vroegtijdig te voorkomen of te verminderen.
Zelfvertrouwen als beschermende factor
Een positief en realistisch zelfbeeld helpt mensen om beter om te gaan met uitdagingen in het dagelijks leven. Mensen met weinig zelfvertrouwen hebben een grotere kans op psychische klachten, zoals somberheid, angst of onzekerheid. Daarom richt de training Meer zelfvertrouwen zich op het versterken van het zelfbeeld en het vergroten van de mentale veerkracht.
De training bestaat uit vijf groepsbijeenkomsten waarin deelnemers leren om anders naar zichzelf te kijken. Zij krijgen praktische handvatten om negatieve denkpatronen te herkennen, hun kwaliteiten beter te zien, haalbare doelen te stellen en met meer vertrouwen te communiceren. De training maakt gebruik van methoden uit onder andere de cognitieve gedragstherapie, oplossingsgerichte therapie en compassion focused therapy.
Positieve resultaten in de praktijk
De erkenning sluit aan bij de positieve ervaringen van deelnemers. Uit praktijkonderzoek van Indigo Preventie blijkt dat deelnemers de training gemiddeld waarderen met een 8,3! Ook metingen laten een duidelijke verbetering van het zelfvertrouwen zien.
- van 23,9 naar 29,6 in Haaglanden
- van 22,2 naar 28,6 in Rijnmond
Deze resultaten wijzen op een duidelijke groei van het zelfvertrouwen en een verschuiving van een laag naar een gemiddeld zelfbeeld.
Meer informatie
Meer informatie over de erkende interventie vind je hier.
Voor vragen over deze interventie kan je contact opnemen met Thuan-Nhi Truong via t.truong@indigohaaglanden.nl.