ADHD Iedereen kent in zijn leven periodes van onrust. Rondrennen, de aandacht ergens niet bij kunnen houden, niet luisteren. Het hoort niet alleen bij kinderen. Ook volwassenen kunnen problemen...

Alcohol, drugs en gamen Mensen vinden het lastig om toe te geven dat ze afhankelijk zijn van middelen zoals alcohol, drugs of games. Erkenning van het probleem is de eerste stap. Hoe sneller jij je...

Assertiviteit Als assertief reageren niet vanzelf gaat, voel je je vaak schuldig, minderwaardig, angstig of somber. Dat levert spanning en stress op. Dat hoeft niet. Je kunt werken aan je...

Gedragsproblemen bij kinderen Alle kinderen hebben wel eens problemen met hun gedrag. Het wordt een probleem als het lang duurt, ze ernstig zijn voor het kind of de omgeving, of wanneer het...

Medisch onverklaarbare klachten Je hebt lichamelijke klachten die zelfs een huisarts of specialist niet kan verklaren. Ook niet na uitgebreid onderzoek. Maar je voelt jouw klachten wél. We noemen...

Mentale fitheid Een leeg hoofd. Rust. Balans. Zeker zijn over jezelf. Positief denken. Je goed voelen. Dat zijn de symptomen van mentaal fit zijn. Het gaat erom dat je weet wie je bent, dat je...

Persoonlijkheidsproblemen Iedereen heeft zo zijn of haar eigen persoonlijke eigenschappen. Persoonlijke eigenschappen worden pas een probleem als jouw omgeving er last van heeft. Eigenschappen zijn...

Piekeren Wie piekert er niet? De meeste mensen piekeren wel eens. Over een examen, een belangrijke presentatie, de opvoeding, een feestje waar je niemand kent. Maar piekeren moet je leven niet gaan...

Problemen op het werk Werken is gezond, maar ongezonde spanning bedreigt je geestelijke gezondheid. Gevolg is uitputting en ernstige klachten zoals stress en burn-out. Voorbeelden van problemen op...

Slaapproblemen Heb je regelmatig moeite met inslapen? Word je 's nachts wakker en val je niet meer in slaap? Pieker je regelmatig 's nachts? Ben je angstig om weer in te slapen?Je voelt je...

Somberheid of depressie Iedereen voelt zich weleens somber of treurig. Meestal gaan klachten vanzelf weer over. Maar komt hulp te laat, dan verergeren klachten. En duurt het vaak lang(er) voordat...

Stress en Burn-out Spanning is gezond, maar een te veel spanning kan stress veroorzaken. 12 procent van de huisartsbezoeken heeft te maken met stress. Niet alleen werknemers, maar ook...

Trauma Na een traumatische gebeurtenis kun je te maken krijgen met allerlei emoties: bang, verdoofd, geschokt, verdrietig, schuld, gefrustreerd, boos of hulpeloos. Deze reacties zijn normaal na...

Wat we doen Indigo helpt mensen graag en goed om (meer) grip op je leven te krijgen. We zijn altijd in de buurt en gemakkelijk bereikbaar. Wij bieden niet alleen kortdurende ggz-behandelingen, maar...

Projecten In de omliggende gemeenten leveren we samen met partners een bijdrage aan de mentale gezondheid van de inwoners. Lees meer over onze projecten en de kennis die we in huis hebben. En laat...

Webinars De webinars zijn informatief en ontwikkeld voor professionals en ouders. Zelfbeschadiging: wat voor hulp kan ik bieden? Mentaal fit: omgaan met gedachten Ontspannen opvoeden: Voor ouders...

Consultatie in de huisartsenpraktijk Heb je een grotere huisartsenpraktijk en regelmatig consultatievragen? Dan is een vaste psychiater in jouw praktijk voor een vast aantal uren per maand een...

Preventieaanbod Wij hebben jarenlange ervaring met het geven van preventieve trainingen. Deze zijn bedoeld voor mensen die een verhoogd risico lopen op psychische klachten of deze in een milde vorm...