De training 'Rots en water' maakt kinderen weerbaarder en sociaal vaardiger via spel en fysieke vaardigheden. Tijdens de training leren kinderen hoe meer zelfvertrouwen en zelfbeheersing ontwikkelen. 
Een training die kinderen weerbaarder en sociaal vaardiger maakt, via spel en fysieke vaardigheden. Kinderen krijgen meer zelfvertrouwen, een betere zelfbeheersing en leren effectievere coping strategieën. Tijdens de ‘Rots en Water’ training ...

Actief aan de slag met mentale gezondheid én bewegen Ben je tussen de 18 en 55 jaar en wil je je fitter voelen en werken aan je herstel? Doe dan (weer) mee met deze zomerse, laagdrempelige en kosteloze groepstraining!
Zijn de volgende uitspraken herkenbaar?  Spanning beïnvloedt mijn dag en ik wil leren ermee om te gaan. Ik pieker vaak en wil mijn hoofd graag wat rustiger maken. Ik ben aan het herstellen en wil stap voor stap weer actiever ...

Een eenmalige vier uur durende training die gericht is op het herkennen van suïcidaliteit en het vergroten van de handelingsbekwaamheid van professionals en intermediairs. Deze training is geschikt voor professionals die tijdens hun werkzaamheden in aanraking kunnen komen met suïcidaliteit. De training is alleen beschikbaar voor professionals uit de gemeenten: Den Haag, Rijswijk, Leidschendam-Voorburg, Zoetermeer en Wassenaar.
Zijn de volgende uitspraken herkenbaar?  Ik vind het moeilijk om het gesprek over suïcidaliteit te beginnen. Ik wil graag meer weten over hoe suïcidale gedachten ontstaan. Ik weet niet hoe ik suïcidaliteit kan signaleren. Meld je ...

Ontdek de kracht van denken Meerdere bijeenkomsten van twee en een half uur waarin je leert hoe gedachten invloed hebben op je gedrag én hoe je daarmee kunt werken in plaats van erdoor geremd te worden.
Zijn de volgende uitspraken herkenbaar?  Ik doe vaak dingen niet omdat ik bang dat het misgaat of omdat ik te veel nadenk. Mijn gedachten houden me tegen om te kunnen doen wat ik wil. Ik wil graag positiever denken, maar mijn hoofd ...

Werken als POH-GGZ betekent schakelen, verbinden en vooral: dichtbij mensen staan. Dat past precies bij Marcel Hoogerheide, POH-GGZ bij Indigo Haaglanden in het HMC Gezondheidscentrum Wassenaar. We...

Er is een nieuwe podcastserie verschenen over angst bij (jonge) kinderen, waarin o.a. meer wordt verteld over de preventieve groepscursus Cool Little Kids. In de vierdelige reeks, getiteld Klein &...

Op woensdag 13 mei vond in het Timmerhuis in Rotterdam het KOPP/KOV symposium plaats. Het symposium werd georganiseerd door Indigo Preventie Rijnmond en Youz. Met ongeveer 200 professionals uit de...

Maak het niet erger dan het is  Meerdere bijeenkomsten van twee uur waarin je inzicht krijgt in de relatie tussen gedachten, emoties en gedrag en leer hoe je meer grip kunt krijgen op je gedachten. 
Zijn de volgende uitspraken herkenbaar?  Ik kan de hele dag bezig zijn met zorgen over de toekomst.  Ik wil graag positief denken, maar mijn gedachten blijven steeds teruggaan naar het negatieve.  Mijn hoofd is vaak bezig met wat ...

De training 'Boost je zelfvertrouwen' is voor jongeren van 12 t/m 18 jaar (op het voortgezet onderwijs). Met deze training gaan jongeren met praktische opdrachten op zoek naar het zelfvertrouwen dat zij al in zich hebben maar al een poosje niet meer hebben gevoeld door negatieve gedachten en/of gebeurtenissen.
Wat is het? Misschien ken je het wel, die momenten waarop je denkt dat je altijd fouten maakt of wanneer je jezelf niet mooi genoeg vindt. We begrijpen dat periodes van verminderd zelfvertrouwen normaal zijn, maar als dit langer aanhoudt en je ...

De Struggle-less training is een training voor jongeren die willen leren om met situaties om te gaan die hen stress of spanning bezorgen. De training is voor jongeren van 12 t/m 18 jaar (op het voortgezet onderwijs). Vaak hebben deelnemers last van milde angst of somberheidsklachten. 
 De Struggle-less training is recent vernieuwd. De training is nu eenvoudiger in taal, overzichtelijker opgebouwd en sluit beter aan bij verschillende achtergronden en ervaringen van jongeren. Hierdoor is de training toegankelijk en ...

Behandeling van psychische klachten Ben je uit balans? Kom je er zelf even niet uit? Gesprekken met een psycholoog helpen vaak. Indigo zet een kortdurende behandeling in wanneer de problemen nog...

Hoe bereid je je voor op jouw intakegesprek? De intake bestaat meestal uit meerdere afspraken; online of op een locatie. Je ontvangt vooraf een e-mail met vragenlijsten. Het is belangrijk dat je...

Wanneer iemand van wie je houdt overlijdt door zelfdoding, heeft dat een grote impact op je leven. Je kunt te maken krijgen met verdriet, vragen, schuldgevoel of gemis. Misschien voelt het soms zwaar of eenzaam. Tijdens deze bijeenkomst is er ruimte om stil te staan bij jouw verlies, ervaringen te delen en steun te vinden bij anderen die hetzelfde doormaken.
Wat kun je verwachten? De bijeenkomst wordt 1 keer per jaar georganiseerd voor nabestaanden na zelfdoding. Er is aandacht voor rouw, het omgaan met verlies en het vinden van een manier om verder te gaan. Je krijgt informatie en handvatten die ...

Ben je opgegroeid met een ouder met een psychische kwetsbaarheid en/of verslavingsproblemen? En heb je behoefte aan informatie of tips voor jezelf om hier mee om te gaan? Of aan een plek om je verhaal kwijt te kunnen bij mensen die hetzelfde meemaken? Meld je aan voor de training. 
Als je bent opgegroeid met een ouder met een psychische kwetsbaarheid en/ of verslavingsproblemen dan kun je het daar in je latere leven nog moeilijk mee hebben. Vroeger kon je misschien geen kind zijn omdat je voor je ouder moest zorgen. Dit kan ...

Werken aan vriendschap Meerdere bijeenkomsten van twee uur waarin er ideeën worden uitgewisseld over het maken en onderhouden van contacten. Maak daarnaast kennis met verschillende technieken die hier aan kunnen bijdragen.
Zijn de volgende uitspraken herkenbaar?  Dat eerste contact leggen vind ik zo moeilijk. Zomaar op iemand afstappen vind ik erg spannend.  Ik heb wel vrienden, maar het contact is oppervlakkig. Het komt bijna nooit tot een echt ...

MZ TR_Afbeelding Website - 1200x800 px.jpg De preventieve groepsinterventie Meer Zelfvertrouwen van Indigo Preventie heeft de erkenning Goed Onderbouwd gekregen van het RIVM. Het is opnieuw een...