Werken aan een positiever zelfbeeld Meerdere bijeenkomsten van twee uur en een kwartier waarin je werkt aan je zelfvertrouwen. Leer op een andere manier naar jezelf te kijken waardoor je je uiteindelijk beter gaat voelen. 
Zijn de volgende uitspraken herkenbaar?  Als ik een compliment krijg, geloof ik niet dat dat gemeend is.  Als ik twee mensen zie lachen, kijken en praten, dan denk ik dat ze het over mij hebben.  Ik denk altijd dat andere iets ...

Hoe kun je een dierbare met psychische klachten ondersteunen? Zijn de volgende uitspraken herkenbaar? Mogelijk is onze kosteloze training iets voor jou! "Mijn moeder is depressief en ik weet niet hoe ik hiermee om kan gaan. Ik voel me vaak machteloos." "Ik maak me voortdurend zorgen over het gebruik van mijn partner. Ik krijg er slapeloze nachten van." "Men zegt vaak tegen mij “laat het los”... Ik heb echter geen idee hoe ik dat moet doen."
Tijdens deze training: leer je hoe je om kunt gaan met het familielid of naaste; leer je hoe je zelf sterk en in balans kunt blijven; krijg je meer informatie over psychische problemen. De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur. ...

Deze deskundigheidsbevordering is voor professionals die met jeugdigen tussen de 4-18 jaar werken. Je leert over rouw, verlies, de impact hiervan op jeudigden en hoe je met handvatten steun kan geven. 
Wat leer je? Je leert over rouw en verlies en de impact hiervan op jeugdigen De verschillende rouwstadia die doorlopen worden Je krijgt handvatten hoe je binnen jouw school of team jeugdigen tot steun en betekenis kan zijn Ook ...

Voor kinderen van gedupeerde ouders toeslagenschandaal De training 'Slagkracht' is voor kinderen van gedupeerde ouders van het toeslagenschandaal. Tijdens 8 bijeenkomsten van 2 uur deel je jouw ervaringen met anderen. Meld je gratis aan.
Het verhaal van een jongere: ‘E. heeft nooit met iemand gepraat over de toeslagenaffaire. Ook niet met haar moeder. Het is nog te pijnlijk. Ze heeft nu een vriend, hij helpt haar. E. wil graag kijken of ze haar opleiding kan afmaken. Toen ze 15 ...

Voor direct betrokkenen In de training 'Omgaan met borderline (voor direct betrokkenen)' leer je meer over borderline, hoe je omgaat met een familielid met borderline en hoe je zelf overeind blijft. De training bestaat uit 10 bijeenkomsten. 
In Nederland hebben ongeveer 200.000 mensen te maken met Borderline Persoonlijkheidsstoornis (BPS). Dat heeft veel invloed op hun eigen leven, maar ook op dat van mensen in hun directe omgeving. Borderline in de familie? Hoe ga je om ...

In de training 'Uit je hoofd - In je lijf' leer je hoe je onrust in je hoofd kan verminderen. In 5 bijeenkomsten van 1,5 uur leer je weer te voelen. Meld je gratis aan. 
Ik weet niet wat ik wil. Ik heb moeite met keuzes maken. Mijn hoofd lijkt wel een achtbaan; het gaat alle kanten op. Ik voel me onrustig en vermoeid. Het is soms een gevecht om de dag door te komen. Wat leer ...

Heb je moeite met het maken van keuzes en heb je veel stress? Veel jongeren hebben hier last van. Tijdens de training 'ACT your way' leer hoe je om kunt gaan met negatieve gedachtes, gevoelens en situaties die je lastig vindt. 
Veel jongeren ervaren moeite met het maken van keuzes en ervaren stress. Ze zitten met vragen. Welke opleiding past bij mij? Hoe zien anderen mij? Doe ik het wel goed (genoeg)? Anderen verwachten dingen van mij, maar wat wil ik eigenlijk ...

De training 'Rots en water' maakt kinderen weerbaarder en sociaal vaardiger via spel en fysieke vaardigheden. Tijdens de training leren kinderen hoe meer zelfvertrouwen en zelfbeheersing ontwikkelen. 
Een training die kinderen weerbaarder en sociaal vaardiger maakt, via spel en fysieke vaardigheden. Kinderen krijgen meer zelfvertrouwen, een betere zelfbeheersing en leren effectievere coping strategieën. Tijdens de ‘Rots en Water’ training ...

Ons doel is om jou als professional in staat te stellen om signalen in de sociaal-emotionele ontwikkeling tijdig te identificeren. Zo kunnen we samen werken aan een veilige, kansrijke en gezonde opgroeiperiode voor alle kinderen in Rotterdam. Door vroegtijdige herkenning van sociaal-emotionele problematiek kunnen we preventieve maatregelen nemen die een wereld van verschil kunnen maken in het leven van een kind.
Wat leer je?  Het herkennen van signalen van sociaal-emotionele problematiek bij kinderen. Risicofactoren herkennen die van invloed kunnen zijn op de sociaal-emotionele ontwikkeling van kinderen.  Hoe zij kunnen bijdragen aan het ...

Vrouw troost sombere jongen.jpg Weet jij wat je moet doen als iemand een paniekaanval of een psychose heeft? Hoe help je iemand in psychische nood? Je leert het in de cursus Mental Health First Aid...

Kosten en vergoedingen Je zorgverzekeraar vergoedt de kosten voor behandeling in de geestelijke gezondheidszorg zolang het valt binnen de basis- of aanvullende verzekering en er een geldige...

Cliëntenportaal Wij vinden het belangrijk om bij te dragen aan de zelfstandigheid en behoud van eigen regie van cliënten. Daarbij hoort ook toegang tot je eigen informatie. Daarom maken wij gebruik...

Ben je opgegroeid met een ouder met een psychische kwetsbaarheid en/of verslavingsproblemen? En heb je behoefte aan informatie of tips voor jezelf om hier mee om te gaan? Of aan een plek om je verhaal kwijt te kunnen bij mensen die hetzelfde meemaken? Meld je aan voor de training. 
Als je bent opgegroeid met een ouder met een psychische kwetsbaarheid en/ of verslavingsproblemen dan kun je het daar in je latere leven nog moeilijk mee hebben. Vroeger kon je misschien geen kind zijn omdat je voor je ouder moest zorgen. Dit kan ...

Mentaal gezonde ouders en kinderen Het ouderschap is niet altijd even makkelijk. Indigo biedt ouders en kinderen handvatten en een steuntje in de rug en helpt jou mee om vaardigheden in te zetten...

Actief aan de slag met herstel en mentale veerkracht Ben je tussen de 18 en 55 jaar en wil je je fitter voelen en werken aan je herstel? Doe mee met deze laagdrempelige en kosteloze groepstraining!
Zijn de volgende uitspraken herkenbaar?  Spanning beïnvloedt mijn dag en ik wil leren ermee om te gaan. Ik pieker vaak en wil mijn hoofd graag wat rustiger maken. Ik ben aan het herstellen en wil stap voor stap weer actiever ...

Eerste hulp verlenen bij psychische problemen  Als iemand zijn vinger snijdt of zijn hoofd stoot, pak je de EHBO-koffer. Maar wat als je geliefde of buurman een paniekaanval krijgt of depressief overkomt? In de training 'Mental Health First Aid' leer hoe je je eerste hulp kunt bieden aan mensen met (beginnende) psychische problemen. 
De cursus Mental Health First Aid leert je eerste hulp te bieden aan mensen met (beginnende) psychische problemen. Je krijgt basisinformatie over de meest voorkomende psychische problemen en er is veel aandacht voor het aanleren van vaardigheden. ...

Ben je (of ken je) een vader of moeder met jonge kinderen van 2 t/m 12 jaar? En valt opvoeden je (/hen) soms pittig, zwaar of heftig? Wil je handvatten over de opvoeding? Doe dan mee met deze groepstraining.
Samen met andere ouders komen we 12 bijeenkomsten bij elkaar. Je gaat werken aan zes bouwstenen van ouderschap. Daarmee bouw je aan en basis voor het leven. Je leert sociale  vaardigheden van je kind vergroten. En hoe je ...

Opvoeden is prachtig, maar soms ook uitdagend. Voor ouders van jonge kinderen kan het huishouden soms aanvoelen als een (gezellige) chaos. Twee moeders en een vader delen hun ervaring met Speel en...