Eerste hulp verlenen bij psychische problemen  Als iemand zijn vinger snijdt of zijn hoofd stoot, pak je de EHBO-koffer. Maar wat als je geliefde of buurman een paniekaanval krijgt of depressief overkomt? In de training 'Mental Health First Aid' leer hoe je je eerste hulp kunt bieden aan mensen met (beginnende) psychische problemen. 
De cursus Mental Health First Aid leert je eerste hulp te bieden aan mensen met (beginnende) psychische problemen. Je krijgt basisinformatie over de meest voorkomende psychische problemen en er is veel aandacht voor het aanleren van vaardigheden. ...

Werken aan een betekenisvol leven Meerdere bijeenkomsten van twee uur waarin stil wordt gestaan bij de vraag wat jouw leven zin en betekenis geeft. Zin in je leven is niet altijd vanzelfsprekend. Soms moet je de zin in je leven opnieuw vinden of zelf maken.
Zijn de volgende uitspraken herkenbaar?  Soms voel ik me wat verloren of stuurloos in deze fase van mijn leven.  Nu ik ouder ben, zoek ik meer naar dingen die echt belangrijk voor mij zijn.  Ik zou graag mijn tijd willen besteden ...

Krijg (weer) meer grip op je eigen leven  Weten wat je wilt en ervoor gaan, maar… hoe doe je dat? Tijdens deze workshop krijg je verschillende soorten technieken en tips aangereikt. Hiermee vergroot je de kans om in beweging te komen en doelen te bereiken. 
Zijn de volgende uitspraken herkenbaar?  Ik heb het gevoel geen controle te hebben over mijn leven.  Ik weet niet wat ik wil. Ik zou graag een doel willen hebben om naartoe te werken.  Door steeds met andere ...

Bang voor onbekende mensen, angst om alleen te zijn, moeite met afscheid nemen: herken jij je peuter of kleuter hierin? En woon je in Rotterdam? Meld je dan gratis en vrijblijvend aan voor de training Cool Little Kids.
Cool Little Kids is een training voor ouders met een kind van 3-6 jaar dat vaak verlegen of angstig is. Met behulp van deze training helpen we ouders om hun kind dapperder te maken en angstproblemen te voorkomen. Wat houdt het in?  Als je ...

Zijn deze uitspraken herkenbaar? Ik voel me soms eenzaam, m'n familie is vaak druk met andere dingen. Ik zou graag mijn tijd willen besteden aan wat écht betekenis voor mij heeft, maar ik weet niet goed hoe ik dat kan doen. Ik denk veel na over hoe ik gelukkig ouder kan worden. Ervaart iemand regelmatig gevoelens van eenzaamheid en zit hij of zij niet lekker in zijn of haar vel? In zes bijeenkomsten en een terugkombijeenkomst gaan mensen hiermee aan de slag, samen met andere ouderen met een migratieachtergrond.
Tijdens de bijeenkomsten leren wij hen: Begrijpen dat je zelf invloed kunt uitoefenen op welbevinden; Kennen en gebruiken van je talenten; Lichamelijk en geestelijk actief zijn; Ervaren van affectie van naasten. Deze training geven we aan ...

1 op de 4 kinderen groeit op met ouders van psychische problemen of een verslaving. Het is daarom belangrijk dat er goede hulp is. Niet alleen voor deze kinderen, maar ook voor familie, naasten,...

De eerste stap in de vicieuze cirkel van armoede is: pak stress aan! De training Grip en Gezondheid helpt volwassenen die last hebben van stress, moeilijk rondkomen én roker zijn.

Met trots lanceren we F.I.L.M. – Focus op jezelf. In actie. Leer door Maken. Een nieuwe preventieve interventie in ontwikkeling voor jongeren van 12–16 jaar die het thuis lastig hebben (gehad).

Fijn dat ik contact kan hebben met een psychiater over mijn patiënten. Dit is voor de huisartsenzorg echt van toevoegde waarde! Ik zoek hulp voor mijn patiënt/cliënt Als verwijzer heb je een...

Je wordt serieus genomen en er wordt écht naar je geluisterd bij Indigo. Ik zoek hulp voor mezelf of mijn naaste Iedereen kan bij Indigo terecht voor (gratis) preventiecursussen en -trainingen,...

Angst komt veel voor bij kinderen. In de meeste gevallen is angst juist heel gezond, maar sommige kinderen hebben regelmatig last van hun angstklachten. Daarom heeft Indigo een nieuwe animatie...

Angst Hoewel het misschien vreemd lijkt, soms is angst gezond. Angst kan je beschermen. Maar wordt het allemaal te gek, dan kan angst jouw leven in de weg zitten. Ben je te bang om een voet buiten...

Voor verwijzers Ben je (huis)arts, hulpverlener of medewerker van een zorginstelling? Op deze pagina informeren we je graag over het aanbod van Indigo en hoe je snel en gemakkelijk kunt...

Indigo Preventie geeft een tweedaagse training in sociale vaardigheden voor aanstaande brugklassers: Plezier Op School

In Nederland overlijden jaarlijks ongeveer 1.800–1.900 mensen door suïcide. Daarachter gaat een veel grotere, vaak onzichtbare groep schuil: het aantal suïcidepogingen ligt naar schatting twintig...

Contact Onze collega's geven informatie over (gratis) preventieactiviteiten en de behandelmogelijkheden. Zij beantwoorden ook algemene of persoonlijke vragen over klachten. Ik heb direct hulp...

POH-GGZ Op zoek naar een medewerker POH-GGZ voor jouw praktijk? Kies voor een contract via Indigo. Dat kan ook een specifieke POH-GGZ jeugd zijn. Wat doet een POH-GGZ van Indigo voor jouw...