Sinds kort heeft Sumona een nieuwe projectleider: Leonie van Leeuwen. We spraken haar over haar motivatie, de nieuwste ontwikkelingen en haar dromen voor de toekomst van Sumona.

Home Activiteiten Training | Opkomen voor jezelf Aan de slag met assertiviteit Meerdere bijeenkomsten van twee uur waarin je leert hoe je op een assertieve manier kunt opkomen voor jezelf, hoe je...

In november 2025 start in Delfshaven het project Zorg en Zwoegen. Indigo Preventie en Voices of all Women (VOAW) slaan met dit project de handen ineen om binnen verschillende...

Consultatie(lijn) Wil je intercollegiaal overleg met een psychiater of verpleegkundig specialist over de behandeling en medicatie van jouw patiënt? Je kunt op verschillende manieren consultatie...

Praktijkondersteuning voor verwijzers Als verwijzer heb je een belangrijke rol in het herkennen, behandelen en waar nodig verwijzen van jouw patiënten. Indigo biedt een uitgebreid pakket voor...

Als een jongere tijdens het sporten een blessure oploopt, dan weet je vaak wel welke hulp je moet verlenen. Maar wat doe je als je zoon of dochter, een leerling of een lid van de sportclub zichzelf beschadigt, een eetstoornis lijkt te ontwikkelen of uitspraken doet over zelfmoord? Met de training Youth Mental Health First Aid (YMHFA) vergroot je je kennis over psychische aandoeningen bij jongeren, leer je signalen van mentale klachten te herkennen en op gepaste wijze te reageren.
Programma Wij leren je hulp te bieden aan jongeren tussen 12-25 jaar bij wie je mentale klachten vermoedt. Je krijgt hiervoor informatie over de meest voorkomende psychische problemen zoals depressie, angst, psychosegevoeligheid, eetstoornissen ...

Indigo biedt de training Mental Health First Aid (MHFA) aan om docenten en ondersteunend personeel te leren omgaan met psychische problemen bij studenten. Eus Hehanussa van Albeda deelt hoe deze...

De populaire serie Oogappels op NPO laat op een eerlijke en herkenbare manier zien hoe mooi, maar ook hoe ingewikkeld opvoeden en opgroeien soms kan zijn. Ouders doen hun best, maar lopen tegen...

Wanneer iemand van wie je houdt, denkt aan zelfdoding of een poging heeft gedaan, heeft dat ook veel invloed op jouw leven. Je maakt je zorgen, hebt vragen of voelt je soms machteloos. Tijdens deze familieavond is er ruimte om ervaringen te delen, vragen te stellen en steun te vinden bij anderen die iets soortgelijks meemaken.
Wat kun je verwachten? De familieavond wordt elk kwartaal georganiseerd voor familieleden en naasten van iemand met zelfdodingsgedachten of na een poging tot zelfdoding. Je krijgt informatie, praktische tips en handvatten om beter met de ...

Hoe beleven kinderen een scheiding? Tijdens de bijeenkomst wordt er informatie gegeven over hoe kinderen een scheiding beleven en hoe ouders hun kind(eren) daarbij kunnen helpen.
Het is een informatieve bijeenkomst waarbij we niet ingaan op persoonlijke situaties. Wel is het mogelijk om na afloop vragen te stellen in een persoonlijk gesprek. Aanmelden De bijeenkomst is laagdrempelig en aanmelden is niet nodig. Wel is het ...

Zit jouw kind in groep 8 en gaat hij/zij na de zomervakantie naar de middelbare school? De overstap naar de middelbare school kan spannend zijn. Het is fijn dat je kind zich hierop kan voorbereiden en zich zeker kan voelen. De training 'Plezier op school' helpt je kind hierbij!
Bij Plezier op school leert jouw kind stevig in je schoenen staan; zelfvertrouwen uitstralen; een gesprek beginnen; contact maken met een groepje op het plein; ontspannen; omgaan met moeilijke situaties; omgaan met plagen en pesten. Na ...

De Billy Boem Brussengroep is speciaal voor kinderen van 8-12 jaar die een broer of zus (brussen) hebben met een psychische ziekte, stoornis of beperking. Door verhalen te delen en het doen van activiteiten leren de kinderen beter omgaan met moeilijke situaties die zij tegenkomen.
De Billy Boem Brussengroep is speciaal voor kinderen van 8-12 jaar die een broer of zus (brussen) hebben met een psychische ziekte, stoornis of beperking. Voor een brus is het misschien niet altijd duidelijk wat er met zijn of haar broer of zus ...

De training 'Boost je zelfvertrouwen' is voor jongeren van 12 t/m 18 jaar (op het voortgezet onderwijs). Met deze training gaan jongeren met praktische opdrachten op zoek naar het zelfvertrouwen dat zij al in zich hebben maar al een poosje niet meer hebben gevoeld door negatieve gedachten en/of gebeurtenissen.
Wat is het? Misschien ken je het wel, die momenten waarop je denkt dat je altijd fouten maakt of wanneer je jezelf niet mooi genoeg vindt. We begrijpen dat periodes van verminderd zelfvertrouwen normaal zijn, maar als dit langer aanhoudt en je ...

KIES (Kinderen in echtscheiding situaties) 8-12 jaar is een groep voor kinderen waarvan ouders gescheiden/uit elkaar zijn. In deze groep krijgen kinderen tips over hoe ze kunnen omgaan met deze situatie. 
Ben jij in de zomer al bezig met de feestdagen? Troost je je verdrietige ouders? Voel je je verantwoordelijk voor hun geluk? Denk je soms dat de scheiding jouw schuld is? Luister je naar de negatieve dingen die ze over elkaar zeggen? Wij ...

KletsKOPPen is een doe- en praatgroep voor kinderen met ouders met psychische- of verslavingsproblemen. Deze training bestaat uit 5-8 bijeenkomsten na schooltijd en is bedoeld voor kinderen van 8-12 jaar.  
Wanneer een ouder psychische- of verslavingsproblemen heeft, kan dit negatieve gevolgen hebben voor de kinderen. In deze preventieve groep is er aandacht voor uitleg wat er met hun ouder aan de hand is, leren ze omgaan met hun wisselende ...

De groepstraining 'Pleinverhalen' is voor kinderen van 8 tot 12 jaar met milde sociaal-emotionele uitdagingen in hun dagelijks leven. In 8 wekelijkse bijeenkomsten werken we aan het versterken van de sociale vaardigheden van de kinderen.
De groepstraining Pleinverhalen is voor kinderen van 8 tot 12 jaar met milde sociaal-emotionele uitdagingen in hun dagelijks leven. Dit is terug te zien in hoe zij omgaan met anderen en/of zichzelf. De groep is divers, maar wat de kinderen ...

De Billy Boem Club is speciaal voor kinderen van 8 tot 12 jaar die thuis stress ervaren. In deze groep krijgen ze extra steun. De club bestaat uit 10 bijeenkomsten van 1,5 uur per week. 
Billy Boem is een groep voor kinderen van 8-12 jaar die extra steun kunnen gebruiken, omdat er thuis stress is of er zijn spanningen. Kinderen krijgen vaak meer mee dan we denken. Voor veel kinderen is het fijn als ze vragen kunnen stellen ...

'Piep zei de muis' is een training voor kinderen van 4 t/m 8 jaar die extra steun nodig hebben omdat ze thuis of in hun directe omgeving veel meemaken op het gebied van stress en spanningen. De training bestaat uit 10 bijeenkomsten van 1,5 uur. 
Bijvoorbeeld door een inbraak of brand, als een ouder ernstig ziek is of depressief is, of er sprake is van een scheiding, ruzie of geweld. Andere voorbeelden waar u aan kunt denken: als iemand komt te overlijden of bij een ernstig ziek ...